生徒からの要望によって実現！！「心理学」特別授業

『こころを科学的に学ぼう！～自分を理解する心理検査を受けてみよう～』という授業タイトルの元、人間総合科学大学の先生にお越しいただき特別授業を行っていただきました。

心理学科が主に「こころ」について学ぶのに対し心身健康科学科では「こころ」と「からだ」の両方を大切にしながら学んでいくというお話から始まりました。「こころはいらない？」「こころはどこにある？」といった問いかけに生徒たちは普段あまり意識することのない""こころの存在""について改めて考える時間となりました。
授業の中ではエクスパンダブルボールを使い、今の自分のこころの状態を「大きさ」で表すという体験で自分の気持ちに気づいたり、他の人との違いを知ったりすることができたようです。
さらに、気分が落ち込んでいるときには無意識に姿勢が悪くなり、猫背になりやすいこと、反対に姿勢を正すことで気分が前向きになることもあるなど、日常生活の中ですぐに実践できるアドバイスも教えていただきました。

また、心身健康科学科には高校を卒業してすぐ進学した学生だけでなく、若い頃に大学へ進学する機会がなかった60代の方や現在社会人の方など、さまざまな年代の学生が在籍していることも紹介されました。

授業の最後には、TEG3エゴグラム心理テストを全員で行い、自分の傾向を知ることで長所や課題に気づくきっかけとなり、自己理解を深める時間となりました。